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¡Hola! soy Yeray y os hablaré de Nutrición, Salud y Vida Sana. Espero que os guste y sobretodo que Disfrutéis.
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Aquí tenéis una receta de unas patatas saludables y muy fácil de hacer

Patatas deluxe facíl y saludables

¿Tienes ganas de unas patatas al estilo McDonalds? Pues venga dale caña, que esto se hace en un momento y están increíbles

Lo único que necesitas son especias, patatas y un horno o freidora de aire.

Las cantidades ya sabéis que lo suelo hacer todo a ojo, ya que depende de como te guste mas unas especias u otras y la cantidad de patatas depende del hambre que tengas, lo que si os aconsejo es que si vais hacer esta receta, hagáis bastante ya que sobrará y tendrás para varios días.

Lo primero que haremos es lavar bien las patatas ya que las haremos con piel, cuando ya tengáis todas limpias lo que hay que hacer es cortarlas en gajo como se ve en la foto principal y las ponemos en un bol.

En un cuenco añadimos las especias, yo les puse: pimentón picante, ajo en polvo, hiervas provenzales, cebolla en polvo, salsa de soja, pimienta negra y AOVE (aceite de oliva virgen extra). Mezclamos todo muy bien y añadimos al bol con las patatas y removemos bien. Se pueden hacer ya, pero si las dejas un tiempo a que absorba todos las especias, mucho mejor.

Encendemos el horno a max potencia (el nuestro es 250º) , en una bandeja si es posible con papel vegetal o de silicona, vamos poniendo las patatas dejando una pequeña separación entre ellas, ya que si se pegan no se harán bien, las dejamos unos 35/45 min ( eso dependerá del tipo de patatas y horno). Ya solo queda disfrutar con buenos alimento y buena compañía.

También la podéis hacer en la freidora de aire, yo las hago en modo manual a max potencia 240º y mas o menos el mismo tiempo, las pongo en la sartén que viene con la espátula.

Espero que os guste y que las hagáis!!! tengo ganas de ver esas fotos

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