LA DIETA ALCALINA
Primero tengo que decir que la dieta alcalina se basa en decir que los alimentos tiene la propiedad de cambiar el pH de nuestro organismo (cosa que no es así, como ya veremos más adelante) Hay 2 grupos de alimentos Alcalinos: Verduras como, remolacha, brócoli...
HELADO CON SOLO 3 INGREDIENTES
Buenas familia, aquí os traigo un helado muy fácil de hacer y saludable. Es ideal para los mas pequeños y no tan pequeños de la casa, ya que es una manera de comer fruta y a la vez lo están disfrutando. Estoy seguro que os sorprenderá su textura y encima con solo 3...
TARTA VEGANA RICA Y SALUDABLE
Muy buenas familia, subí esta foto en mi Instagram y gustó mucho, aparte de todos los comentarios y mensajes privados pidiendo la receta, así que aquí la tenéis. Es muy fácil de hacer y seguro que sorprenderá a vuestr@s invitad@s. Necesitamos: Para la base.5 dátiles...
TIPS PARA GANAR SALUD Y PERDER GRASA
¿Estás pensando en adelgazar? Ten en cuenta que en el momento en el que te pongas a cuidarte, notarás de inmediato los beneficios de llevar una vida sana. La alimentación, la práctica de ejercicio y unos hábitos de vida saludables pueden ayudarte a que tengas un peso...
PAN INTEGRAL DE ESPELTA, FACIL DE HACER
Si hasta ahora consumías pan blanco, reducir su consumo o sustituirlo por este pan con harina de espelta integral puede tener beneficios para tu salud. Aprende a prepararlo, no volverás a querer comprar pan. En nuestro país, gran parte de la población consume pan en...
COMO HACER HUEVOS PERFECTOS SIN ACEITE EN 2 MIN
Os mostramos cómo preparar un huevo frito sin nada de aceite. De esta forma, podrás disfrutar del delicioso plato reduciendo al mínimo las calorías. El huevo es un alimento muy nutritivo y versátil que nunca debe faltar en tu frigorífico. Sus formas de cocinarlo y...
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