Patricia Alcázar Dietista-Nuticionista Deportiva

Solicita tu consulta para crear un plan nutricional completamente adaptado a tus necesidades.

Titulaciones

Diplomada en Enfermería

Graduada en Nutrición Humana y Dietética

Máster en Nutrición y Dietética para la Práctica Deportiva

Formaciones

  • Experto Universitario en Enfermería en Salud Mental.
  • Experto Universitario en Enfermería Geriátrica.
  • Monitorización al paciente crítico.
  • Geriatría y gerontología para enfermería.
  • Actuación psicosocial y sanitaria del paciente drogodependiente.
  • Hospitalización a domicilio.
  • Introducción a la prescripción enfermera.
  • Cuidados de enfermería en el paciente en situación terminal: cuidados paliativos.
  • Aplicación enfermera de fármacos intravenosos en emergencias.
  • Prevención y Seguridad Biológica en Enfermería. Recursos de bioseguridad en accesos venosos.
  • Cuidados y gestos de urgencia de nivel 2.

¿Cómo funciona la consulta?

Primera consulta

Entrevista en la que se explora la historia clínica, el estilo de vida, los hábitos alimentarios, las preocupaciones de salud y los objetivos personales.

Información educativa sobre los principios de la nutrición y elaboración de un menú personalizado.

Aporte de herramientas necesarias según las necesidades individuales de cada paciente (insomnio, gestión del estrés, ejercicio, ideas de recetas, compra saludable, saciedad y sensaciones de hambre…).

Consejos personalizados alimentarios y de estilo de vida para cada tipo de necesidad (patologías, déficits, trastornos…).

Las pautas personalizadas se enviarán por email tras la consulta (máximo 48 horas).

Tarifa de la primera consulta (duración aproximada 1 hora): 70 euros

Revisiones

  • No es obligatoria, se puede realizar cuando se desee en función de la necesidad de cada persona. Se puede cortar el tratamiento cuando quieras.
  • Evaluaremos la evolución, problemas surgidos y realizaremos las modificaciones necesarias para seguir personalizando la pauta y creando tu propio método.
  • Modificaremos menú y aportaremos nuevas ideas de recetas.
  • Se seguirán aportando herramientas y consejos según las nuevas necesidades que vayan surgiendo (insomnio, gestión del estrés, ejercicio, ideas de recetas, compra saludable, saciedad y sensaciones de hambre…).
  • Las pautas personalizadas se enviarán por email tras la consulta (máximo 48 horas).
  • Tarifa de revisión (duración aproximada de 30 minutos): 35 euros
  • Bono de revisiones (5 citas de 30 minutos aproximadamente): 150 euros

Filosofía de la consulta

Salud en lugar de peso: el objetivo principal siempre será mejorar la salud general, NUNCA EL PESO. La salud es multifacética y va más allá de los números en la balanza.

Alimentación consciente: se promueve la conciencia alimentaria, lo que implica prestar atención a las señales de hambre y saciedad del cuerpo, así como a las elecciones alimentarias que satisfacen las necesidades                               nutricionales y el placer.

Desarrollo de hábitos saludables: En lugar de prescribir dietas restrictivas a corto plazo, trabajaremos en conjunto para desarrollar hábitos alimentarios y de estilo de vida sostenibles a largo plazo.

Enfoque en la nutrición balanceada: Se promueve una alimentación equilibrada que incluya una variedad de alimentos nutritivos y deliciosos. No se excluyen grupos de alimentos a menos que sea médicamente necesario.

Escucha y respeto: escucha activa y respeto hacia tus preferencias y necesidades. Cada persona tiene una relación única con la comida.

Educación nutricional: basada en la evidencia científica para empoderarte a tomar decisiones informadas sobre tu alimentación y estilo de vida.

Enfoque en la calidad de vida: Trabajaremos para mejorar tu calidad de vida en lugar de enfocarnos exclusivamente en la estética o el tamaño corporal.

Autoaceptación: Se promueve la aceptación del propio cuerpo y se trabaja en la mejora de la autoestima y la autoimagen.

Bienestar emocional: Se reconoce la conexión entre las emociones y la alimentación, y se brinda apoyo para abordar las preocupaciones emocionales relacionadas con la comida.

Diversidad e inclusión: Se celebra la diversidad en todas sus formas y se respeta la cultura y las tradiciones alimentarias de cada paciente.

Formas de contacto

A través de WhatsApp, horario laboral y de lunes a viernes.

Puedes mandarme informes médicos, analíticas, registros, fotos de platos y otros elementos que se hayan pedido en consulta.

Responderé cuando pueda dentro del horario laboral.

Causas de contacto

Tengo dudas sobre la pauta que me has entregado.

Mi situación de salud ha cambiado repentinamente y necesito una modificación (problemas dentales o al tragar,                                gastroenteritis…).

Me han llegado resultados o informes médicos que estábamos esperando.

Diagnóstico de algo nuevo (informar para preparar la siguiente revisión de forma adecuada).

Avisar cambios en la próxima cita al menos con 24 horas de antelación (problemas con el día, hora, anulación…).

CONTACTAME POR EMAIL

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